Formations professionnelles

Intégrer les stratégies d’auto-apaisement, de pleine conscience et de yoga dans sa pratique clinique

(14 hrs accréditées par l’OPQ)

6e cohorte en présentiel à venir 

Disponible en formule webrediffusion 

INSCRIPTION

Sous forme didactique et expérientielle, cette formation permet aux professionnels de la santé de se familiariser avec les bienfaits de stratégies basées sur la pleine conscience, l’auto-apaisement et le yoga. Par modalité d’exercices expérientiels, diverses catégories de stratégies sont présentées : techniques de respiration, exercices de relaxation, visualisations, activités expérientielles de pleine conscience et de lâcher-prise, stratégies d’ancrage dans le présent, pratiques du yoga pour marier le mouvement et la respiration en pleine conscience, stratégies tirées de la thérapie d’acceptation et d’engagement, activités inspirées de la psychologie positive, et plus encore. Elle emploie différentes métaphores permettant d’illustrer facilement aux clients les fondements de la pleine conscience et propose différents moyens d’intégrer ces méthodes d’intervention dans le cadre d’une thérapie plus conventionnelle. Cette formation permettra également aux participants de mettre en application leurs apprentissages en s’exerçant à guider ces stratégies lors de la seconde journée de formation.

Yoga, hypnose et pleine conscience aux traumas complexes et à l’anxiété chronique

(14 hrs accréditées par l’OPQ) 

5e cohorte : 15-16 mai 2024 à Montréal

INSCRIPTION

Plusieurs intervenants se sentent peu outillés ou éprouvent des réticences à enseigner de telles stratégies auprès de leurs clients lors des séances de consultation en thérapie. Cette formation vise donc à ce que le participant puisse : 1) mieux comprendre la pertinence de ces interventions dans le contexte d’une thérapie, indépendamment de l’orientation théorique, 2) savoir quand présenter ces stratégies à un client, 3) en ressortir outillé, muni de verbatims succincts et facilement employables dans le contexte d’une thérapie conventionnelle, 4) faire l’expérience de tels exercices pour constater soi-même les bienfaits de ceux-ci, et 5) accroître son sentiment de confiance relatif à l’intention de guider ces techniques. Cette formation offre des aspects didactiques, mais elle est majoritairement expérientielle. Les participants seront conviés à vivre l’expérience de ces stratégies. Ils seront également invités à les guider à leur tour, afin d’acquérir un degré d’aisance suffisant pour ensuite les employer avec leurs clients.

Pleine conscience en psychothérapie d’orientation cognitive et comportementale : théorie et applications cliniques 

(45 hrs accréditées par l’OPQ)

21 mars au 24 octobre 2025

INSCRIPTION

Ce cours explore l’intégration de la pleine conscience dans les pratiques psychothérapeutiques d’orientation cognitive et comportementale. Les participants se familiariseront avec les principes fondamentaux de la pleine conscience et apprendront comment les appliquer pour améliorer le bien-être psychologique et émotionnel de leurs clients. Ils exploreront la pertinence des stratégies de pleine conscience dans le contexte d’une variété de troubles psychologiques (troubles dépressifs, troubles anxieux, troubles liés au sommeil, troubles de conduites alimentaires, troubles liés aux événements traumatiques, etc.). Le cours couvrira les techniques d’auto-observation, les techniques d’ancrage, les exercices de respiration, la méditation, le yoga, le shinrin yoku, et une variété d’autres stratégies pour cultiver une présence attentive et bienveillante, en présentant l’état de la littérature scientifique et les données probantes liées à chacune de ces catégories de stratégies. À la fin du cours, le participant aura cumulé un vaste éventail de connaissances théoriques, d’outils et de verbatims facilitant l’intégration de la pleine conscience à sa pratique clinique.

Manger ses émotions : comprendre, traiter et s’en libérer 

Disponible en formule webrediffusion

INSCRIPTION

Cet atelier-formation est destiné aux nutritionnistes et autres professionnels de la santé, mais ouvert à toute personne désireuse de mieux comprendre et d’aborder leurs comportements alimentaires émotionnels ou ceux de leurs clients.

À travers cette formation, les participants exploreront les thèmes suivants :

1. Distinction entre la faim biologique et la faim émotionnelle 

2. Liens entre les émotions et l’alimentation 

3. Comprendre nos mécanismes psychologiques et nos modes réactionnels 

4. Comprendre les fonctions de la nourriture dans une perspective de faim émotionnelle 

5. Présentation d’outils et de stratégies concrètes favorisation la gestion du stress, la régulation des émotions et la pleine conscience.  

La psychologie de l’alimentation

(Partie 1)

Disponible en webrediffusion

INSCRIPTION

La formation aborde les points suivants :

• Les trois types de restriction impliqués dans les troubles des conduites alimentaires et leurs conséquences dans la vie des clients;
• La complexité des comportements alimentaires et de certains troubles égosyntones;
• Motivation et obstacles à l’adhérence aux objectifs;
• Les interventions auprès des jeunes et mobilisation des parents;
• Les facteurs psychosociaux qui influencent notre rapport à la nourriture;
• Le rôle des schémas dans les comportements alimentaires
• La bienveillance au cœur des interventions

La psychologie de l’alimentation

(Partie 2)

Disponible en webrediffusion

INSCRIPTION

La formation aborde les points suivants :

• Présentation du modèle TCC;
• Thérapie d’acceptation et d’engagement;
• La gestion du stress et stratégies concrètes favorisant la gestion du stress;
  • Comprendre le fonctionnement de notre système nerveux;
  • Stratégies favorisant la gestion du stress    
  • Exercices de respiration
  • Équilibre dans les sphères de vie
  • Activité physique
  • Plein air
  • Défusion cognitive et techniques d’ancrage
  • La pleine conscience
  • Méditation (exercice expérientiel)
• Stratégies de prévention de la réponse;
• La gestion des émotions;
• Stratégies de gestion des émotions autres que par l’alimentation;
• Exemples de cas afin de développer des hypothèses quant aux enjeux psychologiques qui sous-tendent l’alimentation du client et planifier des interventions pouvant les aider.

Bienfaits de l’activité physique et de l’activation comportementale pour la santé mentale : Application clinique

Cette formation présente les bienfaits de l’activité physique et de l’activation comportementale sur la santé psychologique et aborde les moyens d’incorporer l’activité physique à son approche clinique auprès d’une clientèle en santé mentale. Elle présente les données probantes portant sur l’impact de l’activation comportementale et de l’activité physique sur la santé physique/psychologique. Les hypothèses et états des connaissances quant aux mécanismes d’action expliquant les liens entre l’activité physique, l’activation comportementale et la santé mentale sont discutées.

En ce qui concerne l’application clinique :

• • Des étapes et outils sont proposés pour assister le client dans son processus d’activation comportementale ;
  • Les potentiels obstacles et solutions sont discutées ;
  • Nous adressons les enjeux motivationnels ;
  • Différents paramètres pour optimiser l’efficacité sont présentés ;
  • Certaines contre-indications et limites sont abordées ; 
  • Nous explorerons la pertinence d’incorporer la pleine conscience à l’activation comportementale ; 
  • Un plan de mise-en-action facilitant l’incorporation de l’activité physique et de l’activation comportementale  est présenté.

La culture militaire et les interventions psychologiques auprès des anciens combattants

Cette formation permet de :

• Se familiariser avec la culture militaire;
• Comprendre les types d’événements traumatiques;
• Les blessures de stress opérationnel;
• Les enjeux à travailler auprès de cette clientèle;
• Introduction aux interventions psychologiques destinées aux clients souffrant de stress posttraumatique.