À propos

Diplômé d’une maîtrise en sciences de l’orientation de l’Université Laval et membre de l’Ordre des
conseillers et conseillères d’orientation depuis 2019, j’ai développé mon expérience avec des adultes
issues de la communauté militaire afin de les aider dans leur transition de carrière et dans leur projet de vie.

Orientations théoriques :

J’ai été supervisé dans l’approche humaniste-existentielle lors de ma formation de conseiller
d’orientation. Je considère que chaque être humain a le potentiel de changer pour le mieux lorsqu’il est
considéré positivement et qu’il est en mesure de vivre une existence cohérente avec le sens qu’il choisit.

De plus, ayant un intérêt marqué pour la pleine conscience, j’ai développé mes connaissances avec
l’approche cognitive-comportementale, notamment la psychothérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Une approche développant la capacité à prendre conscience de ce qui se passe à l’intérieur de nous afin de réduire l’emprise des éléments qui entravent notre disposition à vivre selon nos valeurs.

En quoi je peux vous aider :

• Réduction des comportements d’évitement et des ruminations
• Amélioration de la régulation des émotions
• Développement de la connaissance de soi
• Augmentation de la flexibilité sur les croyances limitantes
• Acceptation de l’incertitude et de l’inconfort
• Amélioration de l’estime personnelle
• Développement d’un plan d’action
• Apprentissage de techniques de pleine conscience et d’auto-apaisement
• Facilitation du processus de deuil
• Traitement des traumatismes
• Adaptation aux transitions de vie
• Questionnements existentiels ou socio-professionnels